Hold hele tiden området høyt for å få ned blodtrykket mot skadestedet. Har du mulighet, bør du uansett få en lege til å kontrollere at ingenting er bristet eller brukket.
Når du har forstuet noe, is ned, før du legger på en god og stram bandasje.
Hold hele tiden området høyt for å få ned blodtrykket mot skadestedet. Har du mulighet, bør du uansett få en lege til å kontrollere at ingenting er bristet eller brukket.
